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10個預警告訴你該留時間給自己
當你感覺自己愛變少了、耐心變短了、或好像把節制給丟出門外；或理智線變得脆弱，動不動就斷線時，你該考慮挪出時間給自己，好好愛自己一下了！ 生活在這個時代，人家都說：忙一點比較好，好像完成愈多事，你的人生才不算虛度？或許你認為做的所有事都是為自己了，但老實說真的如此嗎？Cros...
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9個方法幫助你真正的原諒自己
「我永遠無法原諒自己！」有些人常會對自己說這句相當苛薄的話。無法原諒自己的人對自己沒有信心，不饒恕自己就是將自己推入毀滅的深淵。不會原諒自己的人，等於在癱瘓自己。 饒恕，包括饒恕別人，饒恕自己也不可或缺。馬克．美林（Mark...
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10種方法把喜樂帶入你的生活
研究顯示，幼兒一天會笑200次，但等他成年時，每天只會笑6次。為什麼？他可能因生活壓力而陷入困境。神渴望我們透過信仰獲得喜樂，享受簡單生活，看重家庭相處時間，而非物質主義。 作家馬克．美林（Mark Merrill）時常透過文章鼓勵讀者，他在個人部落格中提到，我們可以透過1...
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我這麼努力禱告，為何還感覺憂慮？
「你相信嗎？我在『焦慮』中掙扎了數年，甚至連原因是什麼，都不知道。」基督徒作家希瑟．卡利瑞（Heather Caliri）道出了許多人的心聲，我們時常被不具名的焦慮和恐懼情緒挾制，禱告了感覺還是一樣，這是為什麼？ 希瑟透過網站I...
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神啊！我還要等多久？
這是許多基督徒的心聲，好像神沒聽見我們的禱告一樣，拼命「做事」想引起神的注意！如果等得沒耐心了，會怎麼樣？有哪些後果？ 作家克莉絲（Kris）在個人部落格分享，等待的時間很漫長、很枯燥，卻是淬鍊我們信心的時刻，她以「等候神到不耐煩時的3個真相」和「不繼續等待的3個後果」剖析...
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如何確定神垂聽你的禱告？
有沒有一件事，你已經禱告了好久，好像都沒有得到回應？接下來該怎麼辦？神有沒有聽見我的禱告呢？其實，神一定會回覆我們的禱告，但並非每次都以「我們期望的方式」回應。你可以透過6種方法「確認」祂有沒有聽見「你的需要」。 專欄作家凱瑟琳．凱勒（Katherine J...
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身邊一定要有這5種朋友
在疫情造成的社交隔離期間，許多人無法適應自處的生活，也體會到人際交流與經營情感的美好和重要。這讓我們反思，哪些是我們看為寶貴的友誼？哪些是我們在時間環境受限的情況下，仍然渴望維持關係的對象？箴言18章24節這樣說，「濫交朋友的自取敗壞，但有一朋友比弟兄更親密。」朋友不用多，...
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如何面對孤單感？
沒有人想要覺得孤單，然而在人生的每個階段，我們都得學習與這樣的感受共處。面對心中的孤單需要勇氣，在這個「孤單感」或者說「寂寞感」已經蔓延成病（the loneliness epidemic）的世代，我們該如何面對？ 基督徒作家艾利森．庫克博士（Alison Cook,...
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走出傷害的3個關鍵，如何真正饒恕和放下？
明明這段關係已經結束了，卻還是走不出來？或者是想要原諒，但一想起相關的記憶仍是激動到無法自已。我們都渴望生命能夠真正得自由，到底要如何做到？ 基督徒作家、丹佛大學宗教與心理學博士艾利森．庫克（Alison Cook, Ph.D.），過去15年來深耕婦女、伴侶、家庭、事工領袖...
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世上最大群眾集資媒體計畫 演出的是耶穌生平電視劇“ The Chosen”
您是否參與過群眾募資平台「資助我」（Go Fund Me）的募資事業？近來，有許多電視節目都是藉由這類網站，進行群眾集資拍攝而成。 預告片 集資千萬美元 拍攝耶穌故事 《上帝所揀選的人》（The Chosen）是目前為止，籌資金額最龐大的群眾集資電視節目，有趣的是，這是一部...
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透過言語來鼓勵和幫助正處於悲傷的人 什麼該說?什麼不該說?
藝人及名人自殺的新聞，最近又成為媒體焦點。特別的是他們有的還很年輕，或正值盛年。如果我們身邊的親友或同事收到了至親自殺離世的惡耗，這時該如何有效安慰對方至痛的心情呢？ 從事自殺家屬輔導事工的高地公園衛理公會（Highland Park United Methodist...
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10個話題幫助友誼昇華
我們常聽到人家說，知心朋友一兩個就足夠。好朋友幫我們渡過低潮、走出傷心，跟朋友們不要只談八卦或風花雪月，讓我們把層次提高，與朋友們建立一個更加豐富與真誠、能帶出果子的交流吧！ 哪些話題，能幫助我們將一般情誼升級呢？ 芭比．史蓋普寇特（Bobbie...
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